Que tipo de chá uma mulher deve beber se tiver fogo excessivo no fígado? 10 chás saudáveis recomendados
Entre os temas de saúde que têm sido muito discutidos na Internet recentemente, o "fogo excessivo do fígado" tornou-se o foco da atenção das mulheres. Devido a fatores como pressão de trabalho e trabalho e descanso irregulares, as mulheres modernas são propensas a sintomas de forte fogo no fígado, como boca e língua secas, insônia e devaneios. Este artigo combina os dados de pesquisa dos últimos 10 dias para classificar as bebidas de chá que preservam a saúde e são mais adequadas para regular o fogo do fígado.
1. Manifestações típicas de forte fogo no fígado
| Sintomas | frequência de ocorrência | Bebidas de chá relacionadas |
|---|---|---|
| Irritabilidade e irritabilidade | 78% | chá de crisântemo |
| Insônia e devaneio | 65% | Chá de semente de Ziziphus |
| Boca amarga e garganta seca | 82% | Chá de madressilva |
| Dor de cabeça, olhos vermelhos | 56% | Chá de semente de cássia |
| Menstruação irregular | 43% | chá de rosa |
2. Bebidas de chá recomendadas e comparação de eficácia
| Produtos de chá | Ingredientes principais | Eficácia | Período adequado |
|---|---|---|---|
| Chá de crisântemo e wolfberry | Crisântemo branco de Hangzhou + Ningxia wolfberry | Limpar o fígado, melhorar a visão, reduzir a pressão arterial | Tarde |
| Chá de três flores | Crisântemo+madressilva+jasmim | Eliminar o calor e desintoxicar, acalmar o fígado e aliviar a depressão | manhã |
| chá verde de menta | Folhas de hortelã + Longjing | Aliviar dores de cabeça e refrescar o hálito | Depois da refeição |
| Chá de folhas de amoreira | Folhas de amoreira gelada | Reduza o fogo do fígado e regule o açúcar no sangue | o dia todo |
| Chá branco de casca de tangerina | Casca de tangerina Xinhui + Chá branco Fuding | Regular o qi e fortalecer o baço, proteger o fígado e nutrir o estômago | Tarde |
3. Guia de seleção de chás para diferentes tipos de corpo
De acordo com a teoria da medicina tradicional chinesa, existem diferentes tipos de fogo do fígado, e é necessário escolher o chá de acordo com os sintomas:
| Tipo de constituição | Recursos | Chá recomendado | Tabu |
|---|---|---|---|
| Tipo de fogo real | Rosto vermelho, orelhas vermelhas, prisão de ventre | Chá de gardênia, chá de dente de leão | evite chá preto |
| tipo de fogo virtual | Ondas de calor, suores noturnos, boca seca | Chá de Ophiopogon japonicus, chá de dendrobium | Evite chá muito frio |
| Tipo de depressão Qi | Aperto no peito, dor hipocondríaca, depressão | Chá de rosas, chá de bergamota | Beba chá menos forte |
4. TOP3 receitas de chá testadas por internautas
De acordo com o feedback dos usuários da plataforma social, estas três receitas de chá foram as mais discutidas recentemente:
| Receita | Método de preparação | Tempo efetivo | Avaliação positiva |
|---|---|---|---|
| Fígado limpando chá de três tesouros | 5 crisântemos + 3g de sementes de cássia + 10 tabletes de wolfberry | 3-5 dias | 92% |
| Chá calmante e calmante | 10g de miolo de jujuba + 5g de lírio + 3g de poria | 1 semana | 88% |
| Chá Calmante de Beleza e Fígado | 8 rosas + 1 fatia de casca de tangerina + 2 tâmaras vermelhas | 2 semanas | 95% |
5. Coisas a observar ao beber chá
1.Melhor horário para beber:Recomenda-se beber entre 9h e 11h (o meridiano do fígado está na estação) para obter o melhor efeito.
2.Grupos tabus:As mulheres grávidas devem usar chá de crisântemo com cautela; aqueles com deficiência de baço e estômago devem beber menos chá verde.
3.Tabus:O chá não deve ser consumido com os seguintes alimentos:
| Chá | Alimentos concorrentes | Tempo de intervalo |
|---|---|---|
| Todos os chás de ervas | Frutos do mar crus e frios | 2 horas |
| Chá de ácido tânico | suplementos de ferro | 4 horas |
| Chá perfumado | comida picante | 1 hora |
6. Aconselhamento de especialistas
1. Não é aconselhável beber o mesmo chá continuamente por mais de 1 mês. Recomenda-se trocá-lo regularmente.
2. Se os sintomas de fogo no fígado persistirem por 2 semanas e não aliviarem, você deve procurar tratamento médico imediatamente.
3. O efeito é melhor quando combinado com massagem de pontos de acupuntura (ponto Taichong, ponto Xingjian)
Dados recentes de pesquisas recentes mostram que o número de visualizações sobre o tema "Chá de saúde para escritório" ultrapassou 300 milhões, indicando que cada vez mais mulheres trabalhadoras começaram a prestar atenção à regulação do fogo do fígado. Somente escolhendo o chá que mais lhe convier e seguindo um cronograma regular você poderá melhorar fundamentalmente o problema do fogo excessivo do fígado.
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