O que fazer se você quiser vomitar se se sentir doente

O que devo fazer se me sentir doente e quiser vomitar? Um resumo das soluções populares em toda a rede em 10 dias

A doença de movimento (também conhecida como doença de movimento) é um problema comum ao viajar, especialmente quando viaja ou seções irregulares, é mais provável que cause sintomas como náusea e vômito. A seguir, são apresentados os métodos de resposta à doença de movimento muito discutidos em toda a Internet nos últimos 10 dias. Combinado com sugestões científicas e experiência real dos internautas, isso ajudará você a lidar facilmente com problemas de doença de movimento.

1. Análise das causas e sintomas da doença do movimento

A doença do movimento é uma reação fisiológica causada pelo cérebro que recebe informações caóticas devido à incompatibilidade entre os órgãos equilibrados do ouvido interno e o sinal visual. Os sintomas comuns incluem:

2. Classificação de métodos populares anti-enredos em toda a rede

3. Soluções detalhadas

1. Fisioterapia

•Seleção de assentos: É dada prioridade à primeira fila do veículo ou à cabine de nível médio do navio para reduzir a sensação de solavancos

•Visão fixa: Concentre -se em objetos fixos à distância e evite ler ou olhar para telefones celulares

•Ajuste da ventilação: Mantenha a circulação do ar e mantenha a temperatura em 22-25 ℃ melhor

2. Regulação da dieta

3. Diretrizes para uso de drogas

•Medicina de doença de movimento:

•Patch de doença de movimento: Aplique após a limpeza da pele atrás da orelha e o efeito dura 4-8 horas

•Vitamina B6: 50-100 mg por dia pode ajudar a aliviar os sintomas

4. Coisas a serem observadas para grupos especiais

5. Medidas de primeiros socorros (ocorreu o vômito)

1. Pare ou transfira para um local ventilado imediatamente

2. Lave a boca com água morna e beba uma pequena quantidade de bebidas esportivas

3. Compressa frio no pescoço e testa

4. Fique sentado e evite o movimento repentino

5. Evite comer dentro de 1 hora após o vômito

6. Treinamento preventivo (melhoria a longo prazo)

• Treinamento da função vestibular: execute exercícios de rotação da cabeça todos os dias (10 voltas do sentido lento do sentido horário/no sentido anti -horário)

• Exposição progressiva: a partir de um passeio de curta distância, estendendo gradualmente o tempo de viagem

• Exercício físico: treinamento regular de equilíbrio (como ficar de pé, ioga, etc.)

Nota: Os métodos acima combinam as sugestões de especialistas médicos e o conteúdo de discussão quente das plataformas sociais (Weibo, Xiaohongshu, Zhihu, etc.) nos últimos 10 dias. Entre eles, a terapia de gengibre e a massagem do ponto de acupuntura são os tratamentos naturais mais populares recentemente. Se os sintomas forem graves ou frequentes, é recomendável procurar exame médico a tempo.