Como espremer suco de kumquat
O Kumquat é uma fruta rica em vitamina C e antioxidantes que tem atraído muita atenção nos últimos anos devido ao seu sabor único e aos benefícios para a saúde. Este artigo apresentará em detalhes o método de fazer suco de kumquat e anexará os tópicos e conteúdos interessantes na Internet nos últimos 10 dias para ajudá-lo a entender melhor o conhecimento relevante sobre o suco de kumquat.
1. Passos para espremer suco de kumquat
1.Preparar materiais: 500 gramas de kumquats frescos, quantidade adequada de água, mel ou açúcar (opcional).
2.Limpeza de kumquats: Coloque os kumquats em água limpa, adicione um pouco de sal, deixe de molho por 10 minutos e depois esfregue bem.
3.Corte ao meio e retire as sementes: Corte o kumquat ao meio e retire as sementes com uma colher ou a ponta de uma faca (as sementes podem dar um sabor amargo).
4.Suco: Coloque os kumquats processados em um espremedor, adicione uma quantidade adequada de água (cerca de 200 ml) e esprema até formar o suco.
5.filtrar: Use uma peneira para filtrar o bagaço e obter um suco claro de kumquat.
6.tempero: Adicione mel ou açúcar conforme o gosto pessoal, mexa bem e beba.
2. Valor nutricional do suco de kumquat
| Informação nutricional | Conteúdo (por 100g) | benefícios para a saúde |
|---|---|---|
| Vitamina C | 43,9 mg | Aumentar a imunidade, antioxidante |
| fibra dietética | 1,8 gramas | Promover a digestão e prevenir a constipação |
| Potássio | 186 mg | Regular a pressão arterial e manter o equilíbrio eletrolítico |
| Cálcio | 62 mg | Fortalece os ossos e previne a osteoporose |
3. Tópicos e conteúdos importantes em toda a rede nos últimos 10 dias
| tópicos quentes | índice de calor | Palavras-chave relacionadas |
|---|---|---|
| Bebidas saudáveis recomendadas no inverno | ★★★★★ | Suco de kumquat, limonada com mel, chá de gengibre |
| Método de suplemento de vitamina C | ★★★★☆ | Suco de frutas, comprimidos de vitamina C, imunidade |
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4. Dicas para fazer suco de kumquats
1.Escolha kumquats frescos: Kumquats com casca lisa e cores vivas são mais adequados para fazer sucos e têm melhor sabor.
2.Controlar o volume de água: Muita água diluirá o sabor dos kumquats. Recomenda-se adicionar pequenas quantidades e múltiplas vezes.
3.Armazenamento refrigerado: O suco de kumquat espremido pode ser armazenado na geladeira por 1-2 dias. Recomenda-se beber o mais rápido possível.
4.Combine com outras frutas: Kumquats podem ser espremidos com limões, laranjas, etc. para um sabor mais rico.
5. Resumo
Fazer suco de kumquats não é apenas simples e fácil de operar, mas também fornece nutrientes ricos ao corpo. Através da introdução deste artigo, acredito que você dominou os métodos e técnicas de suco de kumquat. Combinado com os temas quentes da Internet, o suco de kumquat, como bebida saudável, está gradualmente se tornando uma escolha popular para a preservação da saúde no inverno. Venha e experimente!
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